Hogyan tarts ki új szokásaid mellett? Avagy: hogyan ne süllyedjünk el a jó szándék tengerén?
Ismerős a helyzet? Megfogadod, hogy mától másképp lesz: több mozgás, kevesebb képernyőidő, egészségesebb étkezés, több türelem – magaddal vagy épp a gyerekeiddel szemben. Az első napokban szárnyalsz, érzed a változás friss szelét. Aztán jön az este, amikor "csak most az egyszer" elmarad a séta, kimarad a fejlesztő feladatok gyakorlása, elcsúszik a...